Curso - Seminario de Introducción al Mindfulness en Medellín - Antioquia

Psicología y Ciencias Sociales y de Comportamiento > Psicología - Clínica
Curso - Seminario de Introducción al Mindfulness
Centro:
Universidad CES
Modalidad
Presencial
Tipo de Curso:
Cursos
Precio:
80.000 co$
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Universidad CES
Cursos - Curso - Seminario de Introducción al Mindfulness - Medellín - Antioquia
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Descripción de Curso - Seminario de Introducción al Mindfulness
Contenido:
Curso - Seminario de Introducción al Mindfulness.

Duración: 5 horas
Facultad: Medicina-Clínicos
Precio: $80.000
Modalidad: Presencial

Institución sujeta a inspección y vigilancia por el Ministerio de Educación Nacional.

Actualmente tenemos unos ritmos de vida acelerados, vivimos conectados todo el tiempo, inmersos en celulares y portátiles, siguiendo una rutina desde el primer momento de la mañana hasta el ultimo de la noche, sentimos que el día no nos alcanza y no hay tiempo para parar?

Cómo encontrar la calma en medio de la tormenta?

En este taller se enseñarán herramientas prácticas y sencillas para cuidarnos, cultivar la calma y manejar la ansiedad y el estrés a través de la práctica de Mindfulness.
 
Minfulness es una intervención validada científicamente, reconocida por instituciones universitarias y de salud de varios países desde hace mas de 30 años, y también en el ámbito de la psicología concretamente en las Terapias de 3ª Generación.

Esta práctica se ha convertido en un referente en la medicina mente-cuerpo que se centra en las interacciones que existen entre el cerebro, la mente, el cuerpo y el comportamiento, y en la forma en que los aspectos emocionales, mentales, sociales, espirituales y comportamentales afectan a la salud.

Los resultados de esta práctica demuestran que los participantes aprenden a conectar con recursos internos que les permiten manejar de forma más eficaz situaciones que anteriormente les causaban malestar, estrés y ansiedad.
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